体験トレーニング&カウンセリングとは（最新版）

秋葉原　パーソナルトレーニング　ジム

どうも秋葉原店です＾＾

具体的に初回限定（体験トレーニング&カウンセリング）って具体的にどんなことをするのかを説明していきます！！

最後まで読んで頂けると嬉しいです。

カウンセリング

■カウンセリングシートの記入（目的、運動経験、身体の状態、生活週間など）

記入して頂いた内容を見させて頂きながらどの様に進めていけば理想の身体に近付けるのか、悩みを改善出来るのかを具体的にお伝えさせて頂きます。

悩み：ダイエットが上手くいかない、肩凝り、腰痛、前ももが張る、お尻が垂れてるなど。

全ての原因には理由があります。

■姿勢チェック

骨格から姿勢をチェックして現在の身体の状態を見ていきます。

人それぞれ骨格は違うのでその方にあったトレーニングの提案をしていきます。

骨盤が前傾、後傾している等の身体の状態によって必要なトレーニングは変わってきます。

※差し支え無ければ姿勢を撮影して現在の状態をお伝えさせていただきます。

体験トレーニング

■僕の指導方針や悩みや骨格に対してお客様に必要なトレーニングやストレッチの流れを体験、提案させて頂きます。

※体験ですので適度な運動です。（また状態を見て強度調整していきます）

持ち物

■運動出来る服装

■タオル

※秋葉原店では裸足でのトレーニングを推奨しております。裸足に抵抗ある方はシューズをお持ち頂ければと思います。

最後に

パーソナルトレーニングを受ける上でトレーナーの雰囲気や指導内容はとても重要だと思います。

僕としては、運動を通して心も身体も健康にしていき皆様が明るい未来に導ける様にしていきたいです＾＾

是非参考にして頂けたら幸いです！！

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