体験レッスンは勧誘されそうで不安へ

こんにちは。
パーソナルジム「ボクノジム」代表、ダイエットコーチ計太です。

今回は、体験レッスンについて本気で伝えたいことがあり、この記事を書いています。
パーソナルジムの体験レッスンに対して、

• 勧誘されそうで怖い
• 結局その流れで契約するしかないのでは
• 行ったら断れない気がする

そんなイメージを持っている方も多いかもしれません。
正直、そのイメージが生まれるのも無理はないと思っています。

ですが、ボクノジムの体験レッスンはそのための場ではありません。
この記事では、体験レッスンの本当の目的と、そこで何をしているのかを、できるだけ正直にお伝えします。

体験レッスン＝勧誘、ではありません

多くの方が、体験レッスンは「勧誘されるための儀式」のように感じているかもしれません。
ですが、ボクノジムでは体験レッスンをこう位置づけています。

相性と必要性の確認

これがすべてです。

強い勧誘をして、無理に通ってもらっても、
お客様にとっても、私たちにとっても、良い結果にならないと考えています。

ダイエットやボディメイクには「良いタイミング」があります。
そのタイミングではない状態で無理に始めても、

• 成果が出にくい
• モチベーションを無理に引き上げる必要が出る
• 契約終了と同時にリバウンドしやすい

といった問題が起こりやすく、長い目で見て意味がありません。
そのため、強い勧誘はしないとチームで決めています。

相性の確認｜トレーナーとの関係はとても重要

体験レッスンでまず大切にしているのが「相性」です。

ボクノジムは、完全個室でのマンツーマン指導です。
1対1の空間だからこそ、トレーナーとの相性によって満足度は大きく変わります。

そのため、

• 1人目のトレーナーと合うかどうかを判断してもらう
• 合わなければ、別のトレーナーの体験を受けてもらう

ということも普通に行っています。
お互いにとって、気持ちよく進められる関係かどうかを大切にしています。

必要性の確認｜今、本当に通うべきかどうか

もう一つ大事なのが「必要性の確認」です。

不必要なサービスを受ける必要はありません。
その方の今の生活状況や余裕を踏まえて、本当に今通う意味があるのかを一緒に考えます。

実際にあった例として、
産後で生活がいっぱいいっぱいのママさんが体験レッスンに来てくださいました。

その方の場合、

• 週1回ジムに来て運動することが
• さらに負担を増やしてしまう可能性が高い

と判断しました。

そこで体験レッスン内で、

• 今送ってほしい生活の形
• 数ヶ月は無理に何かをしなくていいこと

をまとめてお伝えし、
「必要性が出てきたタイミングで、また連絡ください」とお話ししました。

これも、ボクノジムの体験レッスンの一つの形です。

体験レッスンでお互いに確認していること

お客様目線でのゴール

お客様にとって体験レッスンの目的は、

• どんなジムなのか
• どんなトレーナーなのか
• 何をする場所なのか
• 目的は達成できそうか
• 料金や通い方はどうなのか

こういった点を知ることだと思います。

トレーナー目線でのゴール

一方で、私たちが知りたいのは、

• 最終的にどうなれば満足なのか
• 本当のゴールはどこなのか
• どれくらいのサポートが必要なのか

という部分です。

そのため、体験レッスンではかなりたくさんお話を聞きます。

表に出ている目標と、本当のゴールは違うことがある

例えば「痩せたい」とおっしゃる方でも、
話を深掘りしていくと、

• 体重の数字が問題ではない
• 見た目や写真に写ったときの印象が大事

というケースはとても多いです。

その場合、

• 体重より体脂肪を重視した方がいい
• 姿勢や体の機能改善を優先した方がいい

など、本当の最適解は別にあることがあります。

体験レッスンでは、そのゴールを一緒に探します。

ゴールへの道は一つじゃない

多くの方は、ゴールまでの道筋をなんとなくイメージしています。
ですが実際には、

• 一度別ルートを通った方が早い
• 違うゴール設定の方が同じ結果にたどり着ける

ということもあります。

また、多くの方が途中で同じような壁にぶつかり、
同じ場所を行ったり来たりしています。

その壁を越えるために、

• 生活
• 運動
• 食事

それぞれの「能力」を一段階上げてから進む方が、
スムーズにゴールへ向かえることもあります。

精度の低い努力を減らすために

ボクノジムが一番大切にしているのは、

できるだけ最適なルートと手順を伝えること
精度の低い努力を減らすこと

そのために、次の3つの軸を持っています。

3つの軸① 栄養療法的な視点

いわゆる食事の話です。

• カロリー
• PFCバランス
• 六大栄養素

カロリーを下げるだけでなく、
場合によっては上げることもありますし、
細かい調整を行います。

また、「痩せる＝カロリー収支」という単純な話だけでなく、
痩せるのを邪魔している体調不良がある場合は、
そこへのアプローチを優先することもあります。

3つの軸② 運動療法としての視点

筋トレも行いますが、それだけではありません。

• 痛みを減らす
• 体の機能を改善する
• 正しい体の使い方を身につける

これらは、運動強度を上げていくために必要です。

体の使い方や関節に問題があると、
本人は頑張っていても、実際の成果は出にくくなります。

運動にも最適な順序とステップがあります。

3つの軸③ 認知行動療法（CBT）

あまり聞き慣れないかもしれませんが、
考え方や思考の手順を整理するアプローチです。

同じ出来事でも、

• ストレスを強く感じる人
• あまり気にならない人

がいるのは、思考の癖が違うからです。

ストレスが強すぎると、

• 運動
• 食事

どちらもうまく進まなくなります。

無理に行うものではありませんが、
必要な場面では大切な要素になります。

ボクノジムがやっていることの本質

結局のところ、ボクノジムが行っているのは、

総合的な生活指導と並走

です。

• 家での過ごし方
• 食事
• 運動
• 思考

すべてを含めてお伝えし、
進捗を確認しながら、必要に応じて修正していきます。

その全体像を、体験レッスンの時点でお伝えすることができます。

強い勧誘はしません

体験レッスンを受けて、

「その手順で自分で頑張ります」

と言っていただけたら、それはそれで十分だと思っています。

必要な方が、

• 単発レッスン
• 定期的なパーソナルレッスン

を選んでくださればいい。

そのため、
会費必須ではなく、単発レッスンもOKなシンプルな料金体系にしています。

オンライン体験レッスンについて

体験レッスンにはオンライン版もあります。

運動療法はZOOM越しなので、来店いただくよりはやや制限がありますが
食事や思考のサポートは十分可能です。

海外や遠方の方は、オンラインでパーソナルレッスンを
受けていただいているお客様もいらっしゃいます。

オンラインでも問題ない方には、そちらもおすすめです。

まとめ｜体験レッスンは「話を聞く場」でOKです

体験レッスンに対する恐怖心が、
少しでも和らいでいれば嬉しいです。

「一旦、話だけ聞いてみようかな」
そのくらいの感覚で大丈夫です。

ボクノジムは年々進化し、改善を重ねています。
ぜひご期待ください。

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