「カラダを変える、呼吸」の講習会
10月21日㈯10：00～12：00にも同じ内容で開催されます！
参加申請受付中です！
どうも！ボクノジム大和高田店です(^^)
9月1日のプレオープンに先立ち、
8月中から約10～20名ほどに「初回カウンセリング」を提供いたしました。
奈良のお客様の身体の状況も見させていただいたところ…
衝撃の事実が判明しました…！
結論から言うと
呼吸機能が低下して様々な身体の不調が生じている
そんな状況の方が多かったです。
ということで
「呼吸の講習会」を開催することにしました。
皆さんの身体を見て、
確実に必要だと感じました。
絶対に知ってほしい…！と思ったので、
この記事の文章を読んで
1㎜でも興味がわいたり、必要性を感じたら、ぜひ参加を検討してください！
特に、もしもあなたが…
- 肩こりがひどい
- 疲れやすい
- 体力がないと感じる
- お腹がぽっこりしている
- くびれがない
- ストレートネックが改善されない
- 反り腰が改善されない
1つでも当てはまるならば
この講習会の価値は高いです！
呼吸機能が下がるってなに？
皆さんは今、普通に呼吸ができていますし、
呼吸機能が下がっているかも！？と言われても
実感はわきませんよね。
それもそのはずです。
基本的に僕らは、肺の最大限のキャパシティを最大限使うことはありません。
ですので、肺の活動量が徐々に下がったとしても中々気づけないでしょう。
生活の乱れ、姿勢の乱れ、ストレス状況下にあると呼吸は浅くなりやすく、
特に「息を吐く」という能力が下がってしまいます。
この息を吐くにかかわる筋肉の動きが下がると
身体のあちこちで不調の連鎖が起こります・・・。
呼吸機能が下がると何が起こる？
例えば…
- お腹がぽっこりする
- 肋骨が開きやすい
- くびれがなくなる
- 肩がこる
- 首が前に出やすくなる
などの身体の反応が生じます。
これらの背景には
腹圧の低下、自律神経のバランス悪化、横隔膜の動きが悪くなる…などの事象が隠れております。
身体の機能を正常に保つためにも、
ボディメイクで体を綺麗に保つためにも、
呼吸機能を改善することは必須です！！！
呼吸の講習会では何をする？
ということで
やはり皆様には「呼吸」に関する情報を頭にいれた上で、
改善のための実践方法を学んでいただきたい…！
ですので
講習会では 座学＋実践 を提供いたします！
※もしかしたら…座学が煩わしく感じる方もいらっしゃるかと思いますが、頭で理解した上で体を動かすことと、そうじゃない場合とでは得られる効果に大きな差があります。運動には「正しいイメージ」が必要なのです！
詳細
■日時
9月23日㈯ 10：00～12：00
■場所
ボクノジム大和高田店
（ http://bokunogym.com/nara/access/ ）
■料金
ボクノジム大和高田店の会員メンバー → 無料
非会員メンバー → 5,500円
※会員メンバーは（ほぼ）毎月開催される講習会を無料で受けられます。非会員の皆様は、オープンキャンペーン実施中に入会もご検討ください！
■申し込み方法
↑こちらのLINEに下記のメッセージを送信してください。
・「講習会参加希望」
・お名前フルネーム
・会員プラン（or 非会員）
！ちなみに！
この呼吸講習会の内容は非常に大事なので 10月21日㈯10：00～12：00 にも同じ講習会を開催します。
特に会員メンバーの皆様は9月が合わなければ10月に是非！
お問い合わせもLINEにてお待ちしております(^^)
