一人でやっているトレーニングフォーム、自信ありますか？

その日はカウンセリング＋体験で

・停滞期打破の実験的プラン

・背中トレーニングの基礎

・「脚が太い」への対応

についてお伝え。

背中のトレーニングがうまくできているかわからない

とのことで、ラットプルダウンを見せてもらったのですが、やはり腕のトレーニングになってしまってました・・・。

いや、これは仕方ない。

だって、普通に過ごしていれば、トレーニングのやり方なんて学んでこなかったし、誰が教えてくれることでもないんです。

走り方、跳び方、ボールの投げ方、これらは体育で学んできた。けど、筋トレは？

（筋トレを学校カリキュラムに入れろとは言わないがw）

この方は、10カ月間、間違ったフォームでトレーニングをしていたことになるんですよね。

この体験の60分をもう少し早く受けてくださっていれば

彼の10ヶ月は何か変わっていたかもしれないですよね？

というか、変わるよ。

変える。

（勿論、10ヶ月が無駄なんて言ってないです(^^)実際のこの方、20㎏近くも減量成功していました!!!!）

ってな訳で、

トレーニングフォームやダイエットの方法に少しでも不安がある方は、1回だけでもいいから専門家に聞いてみることをオススメします。

以上、専門家からのご連絡でした！笑